ADHDのあるあなたが健康に仕事するコツは、相談できる人を見つけることです。
なぜなら、ADHDに限らず、人間は良いアドバイザーからの助言で物事が進むことが多いからです。
私もそうでした。
まずは、相談できるエキスパートを見つけてください。今はネットで様々な情報が手に入ります。発達障害に強い医師、カウンセラー、団体、施設など、頼れる先を見つけ、問い合わせてください。
とにかく自分に合った助言者を見つけることが重要です。
とはいえ、そんなツテはないという人もいるでしょう。
しかし、これを書いている現在（２０２１年５月）は、コロナ禍で、様々な物事がオンライン化しました。
仕事がリモートワークになったことはもちろん、セミナーやミーティングなど、様々なことがオンラインで完結するようになりました。
これは、発達障害者にとっては、非常に有利になったと言えます。
オンラインで相談できるエキスパートを探してください。
以前は実地でないと受けてくれない人や団体が多かったですが、オンラインで受けてくれるパターンが非常に増えています。
そこで様々に相談して、自分の進む道を、すこしずつ生きやすい方向へ修正していってください。
少なくとも日本に住んでいる限り、手厚い福祉制度があります。あなたに適した道は、きっと見つかるはずです。
自分の強みを見つけて、パフォーマンスを発揮できる環境で活躍するのもいいでしょう。
なるべく頑張らないで、障碍者年金と少しの稼ぎで静かに趣味に生きるのもいいと思います。
人間それぞれ、一つとして同じ人生はありません。発達障害として生まれると、健常者とはかなりかけ離れた道を進むパターンも多くあります。