心理カウンセラー波照間ねこ(はてねこ)

2018/10/1

【ADHDライフハック】全てクラウドにぶちこめ!(1)

ADHD者はアイデアが嵐のように思い浮かんでは消えていきます。 そのアイデアは残さないともったいない!       小さな手帳にメモしてもいいんですが、ポケットに入れておくとグチャグチャになったり、カ ...

2018/9/30

【発達障害×恋愛】話しすぎないようにしよう

特にオタク気質の人に多いのが、得意分野の知識をやたらとまくしたてること。オレオレトークや自慢トークです。       多くの女性は自分の話を聞いて(共感して)ほしくて話しています。共感が苦手だとしても ...

2018/9/30

【ADHDライフハック】同じ服を大量に揃えろ

ADHDの人の衣服は同じもので揃えると便利です。 その理由は・・・ ●ADHD・・・というより発達障害の人の中には触覚過敏の人がいる 特定の肌触りが好みの衣服で揃えると気が散らなくていい感じです。 ● ...

2018/9/29

【ADHDライフハック】ストレス対策:嫌なヤツにはあだ名をつ...

私は嫌な人にはそれなりのあだ名をつけるようにしています。           ADHDというか、発達障害の人はインパクトの強い出来事(しばしば嫌なこと)をいつまでもくよくよ考えてしまう傾向があるそうで ...

2018/9/29

【ADHDライフハック】小さなテーブルを使おう

ADHD者は片付けが苦手です。たくさんのADHDの人に会ってきましたが、「片付け上手」の人には一度も会ったことがありません。           私は机が広ければ広いだけ使ってしまうので、一人分のラン ...

2018/9/29

【ADHDライフハック】貴重品はポケットから出さない

ADHD者はとにかく忘れ物をします。 忘れるだけならいいのですが、家の中でなくしたりして大探しします。       しかし前回のエントリーの通り、持ち物を出さなければ忘れよう、失くしようがありません。 ...

2018/9/29

日本の自動車メーカーはなぜトレンドに乗り遅れているか

私は開発者の雇用の流動性が少ないのが大きな原因の一つかと思っています。         これからの自動車のトレンドはCASE(コネクテッド、自律走行、シェア、電動化)ですが、どれも既存のメーカーが多く ...

2018/9/28

異業種技術のブレイクスルーが大企業の牙城を崩す

  主要な部材を合成樹脂に置き換えた電気自動車。モーターなどの駆動部分やバッテリーを除いて金属やガラスを使っていない。車体の重さは全体で4割ほど軽くなり、一回の充電で走行できる距離を大幅に伸ばせるとみ ...

2018/9/27

車を買うのはもう古い

車ははっきり言って維持するコストも運転する労力も大きく、個人的にはもう持つ気になれません。電車最高。       これは都市部に住んでいるから言えることですが、将来全国にカーシェアが広がればもう車を持 ...

2018/9/27

【ADHDライフハック】家具をなるべく買わない

ADHD者はむやみに家具を買うべきではありません。 タンスや棚などにモノを収納すると見えなくなるので、次第にブラックボックス化するからです。     中身が増えると溢れてくるし、中身が減ると余計なもの ...