発達障害、特にASDの人には聴覚過敏の人が多くいます。私もその一人。
非常にうるさい職場で、集中が容易に途切れます。
心理カウンセラーから「耳栓をしてみましょう」と言われ、試してみたら披露の度合いが激減して聴覚過敏に気づきました。
その後職場に静かな環境を作ってほしいと頼んだのですが、まったく聞き入れてもらえず。
「もっと賑やかな職場にしたいくらいだ」
「うちの会社に静かな職場などない」
「個人に静かな場所は確保できない」
と、全く理解されませんでした。
ここで聴覚過敏の対策を挙げると
・耳栓
・周囲に理解を求める
・人混みを避ける
などになるのですが、環境が改善されないなら耳栓しかありません。
私はこれを使っています。
また、先日エントリーで紹介したRelax Melodiesに、ピンクノイズを発生するアイコンがあります。これも状況が許せばかなり有効です。
Relax melodies
聴覚過敏は対策すると絶大な効果があります。
疑いのある人は是非活用してみてください。
【発達障害対策】聴覚過敏対策３つ