【ADHDライフハック】小さなテーブルを使おう

ADHD者は片付けが苦手です。たくさんのADHDの人に会ってきましたが、「片付け上手」の人には一度も会ったことがありません。
 
 
 

 
 
私は机が広ければ広いだけ使ってしまうので、一人分のランチョンマット程度の広さのテーブルを使っています。
 

カフェテーブル
 
 
これなら散らかってきたときにすぐに気がついて片付けられますし、食事のたびに全て片付けなければ使えないため、常にフレッシュな状態を保てます。
 
そして机以外には何も置かないと決めます。
 
この荷物はここにしまってコレはあそこで・・・とちょっとでも複雑な収納をするとADHD者は破綻します。
ルールは単純な方がいいでしょう。
 
みなさんも是非試してみてください。