ADHDの人はとにかく忘れ物が多いです。
それに忘れ物が気になるとそれで頭の中がいっぱいになってしまうことも。
でもすべてが入っているカバンがあれば忘れ物のしようがありません。
しかし、毎日持ち歩くとなると重すぎては持ち歩けませんよね。
そこで、軽いバッグを入手し、持ち歩く品を厳選しましょう。
おすすめのバッグの条件は・・・
・軽量（重すぎると毎日持ち歩く気が失せる）
・3WAYで使える（背負って歩けるし、肩にかけて中を整理できる）
・仕切りと小物入れがいっぱいある（なにもないとごちゃごちゃになる）
・ガジェット類を整理して入れられる
（ADHDにガジェットとクラウド環境は超使える！）
→別エントリで記述します
ちなみに私のバッグはコレ。
すべての条件を満たしていておすすめです。
ビジネスバッグ OUTDOOR PRODUCTS アウトドアプロダクツ 3way A4サイズPC収納可 ブリーフケース OD-4579
これで普段遣いから海外旅行までこなします。
特徴としてはマチつきで容量が増やせるのと、旅客機の機内持ち込みサイズなのがお気に入り。
後者は旅行好きなので完全に趣味ですね。
他人からよく大きすぎるとツッコまれますが、忘れ物のリスク回避には替えられません。
そして、このカバンを網棚や地面においてはいけません。
電車では膝の上に載せ、飲食店ではバッグハンガーでテーブルから吊り下げましょう。
STREAM TRAIL ストリームトレイル CLIFF HANGER 4542870554994
参考までに厳選した後の私の持ち物です。
【ポケットの中】
・iPhone
・財布（超軽量 別エントリーで書きます）
・ハンカチ、ティッシュ
・耳栓（聴覚過敏対策）
【カバンの中身】
・折り畳み傘
・ヘアワックス（小さいやつ）
・印鑑
・ボールペン（ある程度高級な丈夫なやつ）
・予備の長財布
・メガネ（＋ハードケース）
・腕時計（忘れやすいのでカバンにしまって、出先でつけます）
・アルファスティム（別エントリで書きました）
→アルファスティム個人購入しました（Alpha-Stim）
（以下ガジェット類、使う人以外はいらないでしょう）
・iPad
・MacBook＋ソフトケース
（アップル製品で揃えるとデータ連携がしやすい。生産性がめっちゃ上がる）
・Bluetoothキーボード
・HDMIドングル
（マニアックなガジェットなので興味のない方は無視してください）
・アップルペンシル（思いついたことをiPadにかきなぐれ！）
・携帯とMacBookの充電器、ケーブル類
・モバイルバッテリー（大容量のやつ しばらく充電忘れても何日か使える！）
みなさんも是非参考にしてみてくださいね。
参考文献
発達障害の僕が「食える人」に変わった すごい仕事術
借金玉
モバイルボヘミアン 旅するように働き、生きるには
本田直之
メモ
エントリ：【ADHDライフハック】iPhone＋クラウドで頭の中身を吐き出そう
エントリ：【ADHDライフハック】ガジェットとクラウド環境を活用せよ
エントリ：【ADHDライフハック】超軽量財布を持て！